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Aprendizajes
esperados del grupo
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Conceptuales
14. Obtiene información del contenido energético
de algunos alimentos, mediante la realización de un experimento, en el que
plantea hipótesis y controla variables. (N2)
Procedimentales
·
Elaboración de transparencias
electrónicas y manejo del proyector.
·
·
Presentación en equipo
·
Actitudinales
- Cooperación, colaboración, responsabilidad,
respeto y tolerancia, contribuirá al trabajo en un ambiente de
confianza.
-
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Desarrollo
del
Proceso
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Introducción.
Presentación del Profesor de las
preguntas:
FASE DE APERTURA
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Preguntas
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¿Por qué es importante en Biologia
el Carbohidrato?
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¿Por qué es importante en Biologia
la proteína?
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¿Por qué son importantes en
Biologia las grasas?
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¿Cómo
podemos conocer el contenido energético de las proteínas?
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¿Cómo
podemos conocer el contenido energético de las grasas?
|
¿Cómo
podemos conocer el contenido energético de los carbohidratos?
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Equipo
|
2
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5
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4
|
|
|
3
|
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Respuesta
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Los carbohidratos aportan
principalmente energía para la salud y el funcionamiento de las células,
también como combustible metabólico y reserva energética c:
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Las proteínas son un componente
fundamental para el funcionamiento de la vida son elementales para
determinar la velocidad del crecimiento es por eso que una pequeña
deficiencia de proteína limita el crecimiento.
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Las grasas son compuestos orgánicos
formados por carbono oxígeno e hidrógeno, insolubles en agua y solubles en
líquidos orgánico son importantes debido a que aportan el 30% energético
total necesario para el cuerpo☺
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Los carbohidratos son la principal
fuente de energía para todas las funciones corporales, también ayudan a
regular el metabolismo de las grasas y proteínas, además nos aportan
calorías
|
Solicita un mapa mental sobre “la
energía proporcionada por los carbohidratos, grasa y proteinas ” para
detectar ideas previas.
FASE DE DESARROLLO
Los alumnos desarrollan las actividades de
acuerdo a las indicaciones del Profesor
Las finalidades de los procesos nutritivos
son principalmente tres:
- Suministrar
energía para el mantenimiento del organismo y por consiguiente sus
funciones.
-
- Suministrar
la materia necesaria para la construcción de las estructuras corporales,
su renovación y reparación.
-
- Suministrar las sustancias indispensables para la regulación de
las reacciones químicas que se suceden en el organismo.
-
Obtiene información del contenido
energético de algunos alimentos, mediante la realización de un experimento,
en el que plantea hipótesis y controla variables.
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En menor cantidad: Azucares simples y grasas
Grasas y dulces. Manteca,
mantequilla, natilla, mermeladas, jaleas, chocolates, miel, tortas,
amasados, helados, postres, etc.
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Alimentos con proteínas:
Carnes vacunas, de cerdo, cabra,
pollo, embutidos, fiambres, pescados, mariscos, calamares, quesos duros,
semiduros, blandos, de untar, leche y otros lácteos y huevos.
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Alimentos ricos en vitaminas y minerales
Verduras, hortalizas, tubérculos,
frutas y frutos secos.
|
En mayor proporción: carbohidratos
complejos
Cereales, legumbres, granos, harinas
y derivados: Arroz panes, galletas, galletitas, pastas, semolas, etc.
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Estimación de sus requerimientos calóricos
Una manera rápida y sencilla de calcular las
necesidades calóricas es multiplicar su peso actual por 15, con la finalidad
de tener el número de calorías diarias necesarias sólo para mantener su peso
actual.
Las proporciones porcentuales de los diferentes substratos
de acuerdo con la ingestión diaria de calorías se puede considerar de la
siguiente forma:
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entre
|
50% y 60%
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entre
|
15% y 20%
|
|
|
entre
|
15% y 30%
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Completar la tabla con los alimentos requeridos.
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Numero
lista
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Peso Kg.
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calorías diarias necesarias
pesox15
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Hidratos de Carbono
entre 50% y 60%
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Proteínas
entre 15% y 20%
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Grasas
entre 15% y 30%
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Alimentos
por ingerir
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1
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80
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1200
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Higos secos: 275
Mandarina:40
Granada:80
Platano:90
Higos:65
Pera:51
=601 calorías
|
Hígado:155
Solomillo:90
=243 calorías
|
Atun:280
Cangrejo:85
=365 calorías
|
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2
|
|
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|
|
|
3
|
55
|
825
|
Higos secos: 275
Plátano: 90
Nectarina: 64
|
Ternera, chuleta: 168
|
Caballa: 153
Trucha: 94
|
|
4
|
|
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|
|
|
|
5
|
|
|
|
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|
|
6
|
|
|
|
|
|
|
7
|
|
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|
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8
|
59 Kg
|
885 calorías
|
50%: 442,5
Aguacate: 167
Uva:81
Platano:90
Granada.65
Limón: 39
Total:442
|
20%: 177
Ternera Bistec: 181
|
30%: 265,5
Atún: 225
Almeja: 50
|
|
9
|
56 kg
|
840 calorías
|
50% 420
Cereza: 77
Uva: 81
Fresa: 36
Plátano: 90
Piña: 51
Granada:65
Total: 400
|
25% 210
Bistec: 181
|
25% 210
Atún 225
|
|
10
|
|
|
|
|
|
|
11
|
56 kg
|
840 calorías
|
55%
Aguacate-167
Ciruela seca-290
=
457 Calorías
|
20%
Ternera chuleta
=
168 Calorías
|
25%
Mero-118
Sardina en lata-94
=
212calorias
|
|
12
|
56
|
840
|
420
Ciruela seca 290
Higos secos 275
565
|
168
Bistec 181
|
252
Atún
225
|
|
13
|
62
|
930
|
465
Granada 65
Cereza 77
Membrillo 33
Platano 90
Mandarina 40
Albaricoque 44
Fresas 36
Higos 80
|
186
Bisteck 181
|
279 atún en lata 280
|
|
14
|
79Kg
|
1185 Calorías
|
60% 711
Granada -65
Higos - 80
Uva - 81
Pera – 61
Ciruela – 44
Fresas – 36
Limón – 39
Platano – 90
Mandarina – 40
Manzana 52
Melón – 31
Carezas – 77
Piña – 51
Total:
734 calorías
|
20% - 237
Cerdo, costilla – 215
Total – 215 calorías
|
20% 237
Salmón – 172
Pulpo – 57
Total: 229 Calorías
|
|
15
|
|
|
|
|
|
|
16
|
|
|
|
|
|
|
17
|
|
|
|
|
|
|
18
|
|
|
|
|
|
|
19
|
54
|
810
|
486
Melón 33
Naranja 64
Pera 61
Platano 90
Piña 51
Mandarina 40
Fresas 65
Uva 81
|
162
Chuleta 168
|
162
Alameja 50
Congrio 112
|
|
20
|
70
|
1050
|
630
|
369
|
85
|
|
21
|
|
|
|
|
|
|
22
|
78
|
1170
|
50%
Ciruela 290 cal.
Higos 275 cal
Total: 565
|
30%
Bictec 181 cal
Hígado 155 cal
Total: 336
|
20%
Atun 225
|
|
23
|
|
|
|
|
|
|
24
|
|
|
|
|
|
|
25
|
|
|
|
|
|
|
26
|
|
|
|
|
|
|
27
|
|
|
|
|
|
|
28
|
|
|
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- Plantea una situación de aprendizaje con
preguntas y actividades sobre la importancia los carbohidratos y sus
usos. (A1)
-
FASE DE CIERRE
Al final de las presentaciones, se
lleva a cabo una discusión extensa, en la clase, de lo que se aprendió
y aclaración de dudas por parte del Profesor.
Actividad Extra clase:
Los alumnos llevaran la información
para procesarla en el Centro de Computo del Plantel, su casa los que
tengan computadora e internet o cibercafé e indagaran los temas de la
siguiente sesión, de acuerdo al cronograma.
Se les sugiere que abran un Blog para Química
2; en la cual almacenaran su información, se les solicitara
que los equipos formados, se comuniquen vía Gmail u otro programa para
comentar y analizar los resultados y presentarla al Profesor en la siguiente
clase.
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